Comhbhrú Arch i Stocaí Yoga: Cad a Chiallaíonn Daingean vs Loose i ndáiríre

Is é an banna áirse an chuid de sock yoga a fillteann go docht timpeall lár an chos. Níl sé ann le haghaidh maisiúcháin. Déanann sé trí rud: coinníonn sé an sock ó sleamhnú síos, laghdaítear tuirse na coise le linn seisiúin fhada, agus cuireann sé cosc ​​ar an bhfabraic ó bheith ag bunáil faoin t-aonair ina suífidh na poncanna greim. Soláthraíonn banna áirse docht - ceann a thugann tú faoi deara nuair a chuireann tú an sock ar - níos mó comhbhrú ar fáil. Tá sé seo níos fearr do chliaint a bhfuil áirsí ísle nó cosa cothroma acu mar go dtacaíonn an brú breise leis an éadain plantar le linn seasaimh ag baint leis. D’inis teiripeoir fisiciúil i Melbourne dúinn go n-iarrann sí stocaí stua daingean dá cliant a dhéanann ióga teiripeacha. Is ar éigean go bhfuil banna áirse scaoilte faoi deara nuair a chaitear é. Coinníonn sé an sock i bhfeidhm gan brú a chur leis. Tá sé seo níos fearr do chliaint a bhfuil áirsí arda acu a bhfuil cuaire coise nádúrtha acu cheana féin a sholáthraíonn tacaíocht áirse. Is féidir leis an iomarca comhbhrú ar áirse ard a bheith ina chúis le míchompord le linn fillteacha chun tosaigh. Tomhaisimid teannas banna áirse i ngraim fórsa in aghaidh na ceintiméadar fabraice. Suíonn ár sock yoga caighdeánach ag thart ar 180 gram in aghaidh an ceintiméadar. Ritheann ár rogha teiripeach ag 240 gram. Níl an difríocht le feiceáil ach breathnú ar an sock - ní féidir leat é a mhothú ach amháin nuair a bhíonn tú caite. Rinne stiúideo i Toronto tástáil ar an dá rogha le 20 teagascóir agus thuairiscigh gur fearr le 14 an comhbhrú caighdeánach do ranganna sreafa agus gurbh fhearr le 6 cinn an comhbhrú níos airde le haghaidh seisiúin aisiríocha agus ceann. Dúirt an teagascóir a dhéanann ranganna aisiríocha go heisiach gur bhraith an áirse daingean cosúil le suathaireacht coise le linn Savasana. Má tá tú ag ordú do chlár stiúideo ar cíos agus nach bhfuil próifílí áirse do chliaint ar eolas agat, molaimid an rogha chaighdeánach 180-gram. Oibríonn sé don chuid is mó daoine gan a bheith ina chúis le míchompord do chliaint ard-áirse.